{"id":7141,"date":"2023-12-27T11:14:30","date_gmt":"2023-12-27T11:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/social-media24.pl\/jak-trwale-usunac-swoje-konto-na-instagramie-2022\/"},"modified":"2024-10-27T21:44:54","modified_gmt":"2024-10-27T21:44:54","slug":"jak-trwale-usunac-swoje-konto-na-instagramie-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/jak-trwale-usunac-swoje-konto-na-instagramie-2022\/","title":{"rendered":"Wie Sie Ihr Konto auf Instagram dauerhaft l\u00f6schen (2022)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<p><div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe title=\"How to DELETE Your Instagram Account in 2021!\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c-1CaPedsCc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<\/figure>\n<p>Nadchodzi czas, kiedy mo\u017cesz chcie\u0107 od\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 od swoich platform spo\u0142eczno\u015bciowych, a nie tylko tymczasowo.  Cz\u0119\u015bciej ni\u017c kiedykolwiek ludzie decyduj\u0105 si\u0119 na usuni\u0119cie swojej obecno\u015bci w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, aby wie\u015b\u0107 \u017cycie mniej skoncentrowane na kulturze online.  Niezale\u017cnie od tego, czy pr\u00f3bujesz chroni\u0107 swoje przysz\u0142e aspekty zawodowe, usuwaj\u0105c media spo\u0142eczno\u015bciowe, czy po prostu nieco rzadziej si\u0119gaj\u0105c po telefon, usuni\u0119cie kont w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych mo\u017ce prowadzi\u0107 do zdrowszego \u017cycia.<\/p>\n<p>Trwa\u0142e usuni\u0119cie konta na Instagramie mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 znacz\u0105cym krokiem, ale jest \u0142atwe do wykonania, je\u015bli chcesz uwolni\u0107 si\u0119 od swojego profilu i odzyska\u0107 troch\u0119 wolnego czasu w swoim \u017cyciu.  Przyjrzyjmy si\u0119, jak trwale usun\u0105\u0107 konto na Instagramie.<\/p>\n<h2>Zapisz swoje dane z Instagrama przed usuni\u0119ciem konta<\/h2>\n<p>Zanim zaczniesz dzia\u0142a\u0107 pod wp\u0142ywem frustracji lub zechcesz trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie, warto wykona\u0107 kopi\u0119 zapasow\u0105 danych na Instagramie.  Nie mo\u017cesz p\u00f3\u017aniej doda\u0107 go z powrotem, a mo\u017cesz mie\u0107 cenne zdj\u0119cia, interakcje i znajomych.  Gdy usuniesz swoje konto, Instagram w\u0142a\u015bnie to zrobi, usunie Twoje konto i wszystko, co si\u0119 na nim znajduje, w tym Twoje zdj\u0119cia, polubienia, komentarze i znajomych.  Aby zapisa\u0107 dane konta, wykonaj nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n<ol>\n<li id=\"step1\">\u00f6ffnen <strong>\u201eInstagram\u201d<\/strong> und tippen Sie auf <strong>\u201eIkona profilu\u201d<\/strong> in der rechten unteren Ecke.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.1\" class=\"wp-image-204092\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.1.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.1\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">Tippen Sie auf<strong> \u201cIkona hamburgera\u201d<\/strong> (Menu) w prawym g\u00f3rnym rogu, a nast\u0119pnie stuknij <strong>\u201eUstawienia\u201d<\/strong> am unteren Ende.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.2a\" class=\"wp-image-204116\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.2a.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.2a\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step3\">Wprowad\u017a sw\u00f3j <strong>adres e-mail<\/strong> i stuknij \u201e<strong>Popro\u015b o pobranie.<\/strong>\"\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.4\" class=\"wp-image-204095\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.4.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.4\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>W ci\u0105gu 48 godzin Instagram wy\u015ble \u200b\u200be-mailem pe\u0142ny plik Twojego profilu na podany adres e-mail.  E-mail zawiera Twoje zdj\u0119cia, komentarze, informacje profilowe i wszystko, czego mo\u017cesz potrzebowa\u0107, aby mie\u0107 do nich dost\u0119p w przysz\u0142o\u015bci.  Nawet je\u015bli my\u015blisz, \u017ce nigdy wi\u0119cej nie b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 tych danych, jest to niezb\u0119dny krok do zapewnienia ochrony informacji, je\u015bli kiedykolwiek zechcesz je wy\u015bwietli\u0107.  Je\u015bli tego nie zrobisz, ca\u0142kowicie utracisz swoje dane i nigdy ich nie odzyskasz, bez wzgl\u0119du na to, jak bardzo si\u0119 starasz.<\/p>\n<h2>Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie<\/h2>\n<p>Po zapisaniu danych na Instagramie mo\u017cesz przej\u015b\u0107 do usuwania konta na Instagramie.  U\u017cytkownicy maj\u0105 do wyboru dwie opcje.  Pierwszy to trwa\u0142e usuni\u0119cie konta na Instagramie i wszystkiego, co jest z nim zwi\u0105zane, a drugi to opcja tymczasowa.<\/p>\n<p>Trwa\u0142e usuni\u0119cie konta na Instagramie mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 tylko za pomoc\u0105 przegl\u0105darki, ale mo\u017cesz to zrobi\u0107 zar\u00f3wno w przegl\u0105darkach mobilnych, jak i stacjonarnych.  Zanim Tw\u00f3j profil zniknie na zawsze, Instagram sprawia, \u017ce \u200b\u200bTwoje konto jest tymczasowo niewidoczne przez 30 dni.  Dlatego mo\u017cesz go przywr\u00f3ci\u0107, je\u015bli zmienisz zdanie.  Oto jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie:<\/p>\n<ol>\n<li id=\"step1\">Przejd\u017a do wyj\u0105tkowego <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/accounts\/remove\/request\/permanent\/\" rel=\"noopener\">Usu\u0144 swoje konto na Instagramie<\/a> w Twojej przegl\u0105darce (upewnij si\u0119, \u017ce jeste\u015b zalogowany).\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.5\" class=\"wp-image-204096\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.5.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.5\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">Wybierz pow\u00f3d usuni\u0119cia z menu rozwijanego.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.6\" class=\"wp-image-204097\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.6.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.6\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step3\">Klicken oder tippen Sie auf <strong>&#8222;Usuwa\u0107&#8221;<\/strong> przycisk, aby potwierdzi\u0107 swoj\u0105 decyzj\u0119.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.7a\" class=\"wp-image-204115\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.7a.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.7a\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Jak tymczasowo wy\u0142\u0105czy\u0107 swoje konto na Instagramie<\/h2>\n<p>Je\u015bli szukasz tylko przerwy od Instagrama lub nie chcesz podejmowa\u0107 irracjonalnej decyzji, wy\u0142\u0105cz konto na Instagramie, zamiast je usuwa\u0107.  Wy\u0142\u0105czenie powoduje wylogowanie i ukrycie profilu.  Je\u015bli chodzi o twoich obserwuj\u0105cych, r\u00f3wnie dobrze mog\u0142e\u015b usun\u0105\u0107 konto.  Jednak ta metoda umo\u017cliwia przywr\u00f3cenie profilu w dowolnym momencie, gdy jest on tymczasowo wy\u0142\u0105czony, po prostu ponownie si\u0119 loguj\u0105c. Aby wy\u0142\u0105czy\u0107 konto, wykonaj nast\u0119puj\u0105ce czynno\u015bci:<\/p>\n<ol>\n<li id=\"step1\">I\u015b\u0107 do <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/\" rel=\"noopener\">Instagram.com<\/a> z przegl\u0105darki na dowolnym urz\u0105dzeniu (nie mo\u017cesz tego zrobi\u0107 z poziomu aplikacji).\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram home page 001\" width=\"690\" height=\"440\" class=\"wp-image-342656\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Instagram-Home-Page-001.png?resize=690%2C440&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram home page 001\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">Zaloguj si\u0119, je\u015bli zostaniesz o to poproszony.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.8\" class=\"wp-image-204099\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.8.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.8\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step3\">Kliknij lub stuknij w <strong>\u201eikona profilu\u201d <\/strong>in der rechten oberen Ecke.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.9\" class=\"wp-image-204100\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.9.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.9\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step4\">Klicken oder tippen Sie auf <strong>&#8222;Profil,&#8221;<\/strong> w\u00e4hlen Sie dann <strong>\"Profil bearbeiten\".<\/strong>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.10\" class=\"wp-image-204101\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.10.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.10\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step5\">Przewi\u0144 w d\u00f3\u0142 i dotknij <strong>\u201eTymczasowo wy\u0142\u0105cz moje konto\u201d<\/strong> na prawo od <strong>&#8222;Sk\u0142ada\u0107&#8221; <\/strong>Taste.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.11\" class=\"wp-image-204102\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.11.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.11\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step6\">Zostaniesz zapytany, dlaczego to robisz.  Wybierz opcj\u0119 z menu rozwijanego.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.12\" class=\"wp-image-204103\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.12.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.12\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step7\">Wprowad\u017a ponownie has\u0142o do konta.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.13\" class=\"wp-image-204104\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.13.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.13\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step8\">Klicken oder tippen Sie auf <strong>\u201eTymczasowo wy\u0142\u0105cz konto\u201d.<\/strong>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.14\" class=\"wp-image-204105\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.14.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.14\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Usu\u0144 lub wy\u0142\u0105cz Instagram bez nazwy u\u017cytkownika lub has\u0142a<\/h2>\n<p>Je\u015bli zosta\u0142e\u015b zhakowany i chcesz chroni\u0107 swoje dane osobowe, powy\u017csze kroki usuwania\/wy\u0142\u0105czania mog\u0105 by\u0107 \u0142atwe, ale nie, je\u015bli nie pami\u0119tasz swoich danych logowania.  Niestety nie ma mo\u017cliwo\u015bci usuni\u0119cia lub wy\u0142\u0105czenia konta bez uprzedniego zalogowania si\u0119, a Instagram nie mo\u017ce tego zrobi\u0107 za Ciebie.  Je\u015bli nie pami\u0119tasz lub nie mo\u017cesz znale\u017a\u0107 has\u0142a lub zosta\u0142o ono zmienione przez kogo\u015b innego, wykonaj poni\u017csze czynno\u015bci, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do konta.<\/p>\n<h3>Uzyskaj dost\u0119p do Instagrama bez nazwy u\u017cytkownika\/has\u0142a na telefonie kom\u00f3rkowym<\/h3>\n<ol>\n<li id=\"step1\">Start <strong>\u201eInstagram\u201d <\/strong>aplikacja<strong>.<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram launch app android 001b\" width=\"690\" height=\"764\" class=\"wp-image-359804\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Instagram-launch-app-android-001b.png?resize=690%2C764&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram launch app android 001b\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">Abgerufen von <strong>\u201eUzyskaj pomoc w logowaniu\u201d<\/strong> unter <strong>&#8222;Zaloguj sie&#8221;<\/strong> Taste.<br \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram login screen android ios 002\" width=\"690\" height=\"579\" class=\"wp-image-359824\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Instagram-login-screen-android-ios-002.png?resize=690%2C579&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram login screen android ios 002\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/li>\n<li id=\"step3\">Die <strong>&#8222;Znajd\u017a swoje konto&#8221;<\/strong> pojawi si\u0119 ekran.  Wpisz sw\u00f3j <strong>\u201enazwa u\u017cytkownika, adres e-mail lub numer telefonu\u201d<\/strong> nast\u0119pnie stuknij <strong>&#8222;Nast\u0119pny.&#8221; <\/strong>Mo\u017cesz tak\u017ce wybra\u0107 <strong>&#8222;Zaloguj si\u0119 przez facebook.&#8221;<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram forgot password username android 003\" width=\"690\" height=\"856\" class=\"wp-image-359829\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Instagram-forgot-password-username-android-003.png?resize=690%2C856&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram forgot password username android 003\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step4\">Wybierz na nowym ekranie <strong>\u201eWy\u015blij e-mail, Wy\u015blij SMS lub Zaloguj si\u0119 przez Facebook\u201d.<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram forgot password username android 004\" width=\"690\" height=\"627\" class=\"wp-image-359864\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Instagram-forgot-password-username-android-004.png?resize=690%2C627&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram forgot password username android 004\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step5\">Wprowad\u017a otrzymany kod potwierdzaj\u0105cy i dotknij <strong>&#8222;Nast\u0119pny.&#8221;<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Instagram forgot password username android 005\" width=\"690\" height=\"633\" class=\"wp-image-359866\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Instagram-forgot-password-username-android-005.png?resize=690%2C633&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Instagram forgot password username android 005\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli wszystko posz\u0142o dobrze z powy\u017cszymi krokami, powiniene\u015b by\u0107 teraz na swoim koncie na Instagramie.<\/p>\n<h2>Jak odzyska\u0107 lub usun\u0105\u0107 konto w przypadku w\u0142amania<\/h2>\n<p>Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce pad\u0142e\u015b ofiar\u0105 hakera, mo\u017cesz nie by\u0107 w stanie u\u017cy\u0107 jednej lub wszystkich tych metod, w zale\u017cno\u015bci od tego, jak dok\u0142adnie haker zmieni\u0142 informacje odzyskiwania.<\/p>\n<ol>\n<li id=\"step1\">Otw\u00f3rz aplikacj\u0119.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.15a\" class=\"wp-image-204118\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.15a.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.15a\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">Abgerufen von <strong>\u201eUzyskaj pomoc w logowaniu\u201d.<\/strong> pod polami logowania.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.20\" class=\"wp-image-204111\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.20.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.20\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step3\">Wybierz opcj\u0119, kt\u00f3ra umo\u017cliwia wprowadzenie nazwy u\u017cytkownika.\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.21a\" class=\"wp-image-204119\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.21a.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.21a\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step4\">Abgerufen von <strong>&#8222;Potrzebujesz wi\u0119cej pomocy?&#8221;<\/strong>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"305.22\" class=\"wp-image-204113\" style=\"width: 250px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/305.22.png?w=690&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) 305.22\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>St\u0105d mo\u017cesz post\u0119powa\u0107 zgodnie z instrukcjami, aby skontaktowa\u0107 si\u0119 z Instagramem.  Prawdopodobnie poprosz\u0105 Ci\u0119 o informacje dotycz\u0105ce konta, takie jak wcze\u015bniej u\u017cywane has\u0142a, informacje o odzyskiwaniu itp.<\/p>\n<h2>Jak odzyska\u0107 konto po usuni\u0119ciu<\/h2>\n<p>A wi\u0119c oficjalnie <strong>nie ma mo\u017cliwo\u015bci odzyskania konta po jego trwa\u0142ym usuni\u0119ciu<\/strong>.  Mimo to kilku u\u017cytkownik\u00f3w przysi\u0119ga na metod\u0119 obej\u015bcia problemu, jak wyja\u015bniono poni\u017cej.<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, musisz zg\u0142osi\u0107 na Instagramie w\u0142amanie na swoje konto, tak jak zrobili\u015bmy to powy\u017cej.  Oto jak to zrobi\u0107.<\/p>\n<ol>\n<li id=\"step1\">Najpierw wpisz swoj\u0105 nazw\u0119 u\u017cytkownika lub adres e-mail i kliknij Instagram <strong>\u201eUzyskaj pomoc przy logowaniu\u201d<\/strong> Option.\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Screenshot 2021 09 13 125452\" width=\"442\" height=\"567\" class=\"wp-image-283336\" style=\"width: 300px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot-2021-09-13-125452.png?resize=442%2C567&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Screenshot 2021 09 13 125452\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step2\">St\u0105d wybierz <strong>&#8222;Problem z zalogowaniem si\u0119.&#8221;<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Screen shot 2020 09 16 at 9.19.22 pm\" width=\"429\" height=\"548\" class=\"wp-image-283337\" style=\"width: 300px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screen-Shot-2020-09-16-at-9.19.22-PM.png?resize=429%2C548&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Screen shot 2020 09 16 at 9.19.22 pm\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step3\">Post\u0119puj zgodnie z instrukcjami, w tym wybierz typ konta, kt\u00f3re chcesz odzyska\u0107, a nast\u0119pnie wybierz <strong>\u201eMoje konto zosta\u0142o zhakowane\u201d<\/strong> kontynuowa\u0107.\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Screenshot 2021 09 13 131640\" width=\"690\" height=\"187\" class=\"wp-image-283340\" style=\"width: 450px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot-2021-09-13-131640.png?resize=690%2C187&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Screenshot 2021 09 13 131640\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step4\">Nast\u0119pnie wybierz <strong>\u201ePos\u0142uchaj wi\u0119cej o swoim do\u015bwiadczeniu\u201d.<\/strong>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Screenshot 2021 09 13 131454\" width=\"690\" height=\"318\" class=\"wp-image-283339\" style=\"width: 450px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot-2021-09-13-131454.png?resize=690%2C318&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Screenshot 2021 09 13 131454\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"step5\">Wype\u0142nij formularze, a Instagram wy\u015ble \u200b\u200bCi wiadomo\u015b\u0107 e-mail w ci\u0105gu kilku godzin.  W ko\u0144cu b\u0119dziesz musia\u0142 przeprowadzi\u0107 weryfikacj\u0119, na przyk\u0142ad obrazy przes\u0142ane na to konto, nazw\u0119 u\u017cytkownika, adres e-mail i kod weryfikacyjny, aby to zadzia\u0142a\u0142o.\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Screenshot 2021 09 13 130243\" width=\"288\" height=\"332\" class=\"wp-image-283338\" style=\"width: 300px\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.alphr.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Screenshot-2021-09-13-130243.png?resize=288%2C332&amp;ssl=1\" alt=\"Jak trwale usun\u0105\u0107 swoje konto na Instagramie (2022) Screenshot 2021 09 13 130243\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Cz\u0119sto zadawane pytania dotycz\u0105ce usuwania\/wy\u0142\u0105czania konta na Instagramie<\/h2>\n<h3 class=\"tj-custom-question\">Jak d\u0142ugo Instagram przechowuje moje dane po usuni\u0119ciu konta?<\/h3>\n<p>Instagram twierdzi, \u017ce ca\u0142kowite usuni\u0119cie konta mo\u017ce zaj\u0105\u0107 do 90 dni, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bInstagram mo\u017ce nadal przechowywa\u0107 na swoich serwerach fragmenty informacji o Twoim koncie.  Jednak zasady dotycz\u0105ce danych Instagramu stanowi\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce firma mo\u017ce przechowywa\u0107 informacje o Twoim koncie przez okres d\u0142u\u017cszy ni\u017c 90 dni.  Informacje, kt\u00f3re firma mo\u017ce przechowywa\u0107, s\u0142u\u017c\u0105 do cel\u00f3w prawnych lub s\u0105 zwi\u0105zane z naruszeniem warunk\u00f3w korzystania z firmy.<\/p>\n<h3 class=\"tj-custom-question\">Czy mog\u0119 usun\u0105\u0107 konto mojego dziecka?<\/h3>\n<p>Niestety, nie mo\u017cesz usun\u0105\u0107 konta na Instagramie swojego dziecka, przynajmniej nie bez danych logowania u\u017cytkownika.  <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/social-media24.pl\/de\/jak-sprawdzic-czy-zlamales-zasady-instagrama\/\" title=\"Instagram-Regeln\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Instagram-Regeln<\/a> dotycz\u0105ce usuwania konta stanowi\u0105, \u017ce tylko w\u0142a\u015bciciel konta mo\u017ce usun\u0105\u0107 profil, post\u0119puj\u0105c zgodnie z powy\u017cszymi instrukcjami.<\/p>\n<h3 class=\"tj-custom-question\">Po jakim czasie Instagram usunie Twoje konto?<\/h3>\n<p>Je\u015bli przejdziesz przez proces usuwania opisany powy\u017cej, Twoje konto na Instagramie zostanie usuni\u0119te po 30 dniach od otrzymania pro\u015bby, a Twoje konto IG stanie si\u0119 niewidoczne, aby nikt nie m\u00f3g\u0142 go zobaczy\u0107.  Jednak usuni\u0119cie wszystkich danych przechowywanych w kopiach zapasowych mo\u017ce potrwa\u0107 do 90 dni.<\/p>\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, ile czasu zajmuje Instagramowi usuni\u0119cie nieaktywnych kont lub kont zg\u0142oszonych jako spam lub boty, odpowied\u017a jest mniej znana.  Instagram okresowo usuwa ca\u0142kowicie nieaktywne konta i konta bot\u00f3w za po\u015brednictwem swojego systemu.  Jednak nikt poza Instagramem nie jest do ko\u0144ca pewien, jak cz\u0119sto to si\u0119 dzieje ani jakie s\u0105 parametry usuwania.<\/p>\n<h2>Zusammenfassung<\/h2>\n<p>Resetuj\u0105c i usuwaj\u0105c swoje konto na Instagramie na dobre, mo\u017cesz w ko\u0144cu da\u0107 sobie troch\u0119 czasu na ucieczk\u0119 i pozostawienie za sob\u0105 wszechobecnego has\u0142a kultury online.  Oczywi\u015bcie tymczasowa dezaktywacja konta jest dobrym rozwi\u0105zaniem, je\u015bli chcesz uciec na jaki\u015b czas, ale w przeciwnym razie usu\u0144 je, aby chroni\u0107 swoj\u0105 to\u017csamo\u015b\u0107 i osobowo\u015b\u0107 \u2014 oraz zdrowie psychiczne.  Czy masz jakie\u015b do\u015bwiadczenia lub pytania dotycz\u0105ce usuwania konta na Instagramie?  Podziel si\u0119 z nami w sekcji komentarzy poni\u017cej.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadchodzi czas, kiedy mo\u017cesz chcie\u0107 od\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 od swoich platform spo\u0142eczno\u015bciowych, a nie tylko tymczasowo. Cz\u0119\u015bciej ni\u017c kiedykolwiek ludzie decyduj\u0105 si\u0119 na usuni\u0119cie swojej obecno\u015bci w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, aby wie\u015b\u0107 \u017cycie mniej skoncentrowane na kulturze online. Niezale\u017cnie od tego, czy pr\u00f3bujesz chroni\u0107 swoje przysz\u0142e aspekty zawodowe, usuwaj\u0105c media spo\u0142eczno\u015bciowe, czy po prostu nieco rzadziej si\u0119gaj\u0105c&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-7141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-instagram"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":17,"label":"Instagram"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/social-media24.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Jak-trwale-usunac-swoje-konto-na-Instagramie-2022.png",339,320,false],"author_info":{"display_name":"social","author_link":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/author\/social\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":17,"name":"Instagram","slug":"instagram","term_group":0,"term_taxonomy_id":17,"taxonomy":"category","description":"Zoptymalizuj sw\u00f3j profil na Instagramie dzi\u0119ki odpowiednim metrykom. Dog\u0142\u0119bne spostrze\u017cenia dla firm i mened\u017cer\u00f3w medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.","parent":0,"count":639,"filter":"raw","cat_ID":17,"category_count":639,"category_description":"Zoptymalizuj sw\u00f3j profil na Instagramie dzi\u0119ki odpowiednim metrykom. Dog\u0142\u0119bne spostrze\u017cenia dla firm i mened\u017cer\u00f3w medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.","cat_name":"Instagram","category_nicename":"instagram","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16729,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141\/revisions\/16729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/social-media24.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}